فوائد اللوز

موضوع: فوائد اللوز الإثنين أبريل 25, 2011 11:22 pm

~ اكل اللوز مفيد لـ تنحيف الجسم - و تخفيض الكوليسترول ~..

كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير,

واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول

الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف00

وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه

وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ 00

واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين

اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه00

واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار

اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها 00

فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,

الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات00

ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من

الغذاء الصحى00

فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,

وامتصاص الجسم للدهون00

واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده

فى قشور اللوز 0

بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين

e

تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العام
ه
وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )00

في امان الله

مشكووووووووور على الموضوع الجميل

وشكرا على المعلومات الجميلة

في امان الله

غراسيس على الموضوع
الرائع وشكر على المعلووووووومات المفيدة والجميله
وانتظر جديدك

موضوع: رد: فوائد اللوز السبت مايو 21, 2011 11:28 am

شكرا
على المعلومات
المفيدة

» موضوع مميز : فوائد الفواكه في كل يوم