منتديات انين الذكريات
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه

زيارتك الأولى للمنتدى فنتمنى منك أن تقوم بالتسجيل معنا

إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،

أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل

بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. ادارة المنتدى
منتديات انين الذكريات
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه

زيارتك الأولى للمنتدى فنتمنى منك أن تقوم بالتسجيل معنا

إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،

أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل

بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. ادارة المنتدى
منتديات انين الذكريات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات انين الذكريات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولرفع صور المنتدى

 

 المثلجات تزيد الشعور ب..

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علاء
مراقب عام
مراقب عام
علاء


ذكر
المثلجات تزيد الشعور ب.. Fyx90706
عدد المساهمات : 463
نقاط : 674
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 13/01/2011

المثلجات تزيد الشعور ب.. Empty
مُساهمةموضوع: المثلجات تزيد الشعور ب..   المثلجات تزيد الشعور ب.. Emptyالجمعة أبريل 01, 2011 12:55 am












[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




كشفت دراسة عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات فى تحسين مزاج الإنسان وزيادة شعوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] حيث ثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة فى الدماغ

فقد وجد الباحثون فى مركز علوم التصوير العصبى بمعهد الطب النفسى فى لندن،
أن الحلويات المثلجة تثير المناطق الدماغية المسؤولة عن مشاعر السرور
والبهجة، وتؤثر بصورة فورية ومباشرة على أجزاء الدماغ المسيطرة على المزاج

ولاحظو بعد إخضاع عدد من المتطوعين لفحوصات دماغية باستخدام تقنية التصوير
بالرنين المغناطيسى الوظيفى لرؤية المناطق الدماغية النشطة أثناء تناولهم
كوب من الآيس كريم، أن للمثلجات تأثير فورى على الأجزاء التى أظهرت البحوث
السابقة أنها تنشط عند استمتاع الإنسان والتى تعرف بمناطق السرور والبهجة،
وتشمل القشرة المحجرية الجبهوية، وهى منطقة المعالجة الرئيسية فى مقدمة
الدماغ

هذا ومن جانب اخر، وحول الأطعمة التي تحسن المزاج، فقد أكد الباحثون أن
هناك حاجة لتناول مزيد من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية لدعم الصحة
العقلية وقال الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية إن هناك
فوائد كثيرة لتناول تلك الأحماض المعروفة باسم -أوميجا3 -

وأشارو إلى أن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأسماك والبيض يمكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم

هذا ومن الجدير ذكره أن هناك ما يسمى بالحمية المقاومة للاكتئاب حيث تبقي الإنسان هادئا حتى لو واجه الإنسان مواقف مقلقة

إذا شعرت في بعض الأحيان أن الأكل هو الشيء الوحيد الذي يجعلك تشعرين افضل،
فهذا الأمر ليس مجرد شعور من صنع خيالك بل هو حقيقة علمية، الغذاء يمكنه
التأثير على مزاجك ... ماذا تأكلين و متى تأكلين قد يكون ذو تأثير كبير على
الاكتئاب

وهذه بعض النصائح الغذائية التي من شأنها أن تخفف من أعراض الاكتئاب: · من
المعروف أن النقص في الأحماض الدهنية فينصح omega-3 يجعل الجهاز العصبي
اكثر تأثرا و حساسية للاكتئاب، لذلك بتناول الكثير من السمك الذي يعد من
أغنى المصادر بهذه الأحماض والنقص بها يؤثر سلبا على مزاجك، حاولي الحصول
على كميات كافية من الفيتامينات و المعادن خاصة فيتامين والمغنيسيوم و
الزنك إضافة إلى الكالسيوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة مدريد
الادارة
الادارة
زهرة مدريد


انثى
المثلجات تزيد الشعور ب.. JKE90705
عدد المساهمات : 1279
نقاط : 1787
التقييم : 20
تاريخ التسجيل : 12/01/2011

المثلجات تزيد الشعور ب.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: المثلجات تزيد الشعور ب..   المثلجات تزيد الشعور ب.. Emptyالجمعة أبريل 01, 2011 4:39 pm

معلومات جميلة ورائعة

وموضوع جميل جدا

في انتظار جديدك

وفي امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anin.ahlamontada.net
وردة الامل
مشرفة قسم انمي ناروتو
مشرفة قسم انمي ناروتو
وردة الامل


انثى
المثلجات تزيد الشعور ب.. 5Jy90706
عدد المساهمات : 797
نقاط : 847
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 12/03/2011

المثلجات تزيد الشعور ب.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: المثلجات تزيد الشعور ب..   المثلجات تزيد الشعور ب.. Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:45 am

مررررررررررررررررررررررررررسي
علللللللللللللللى
المعلومات
الرائعه والجديدة
ومررررسي كمان على الصووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الورد
مميز
مميز
اميرة الورد


انثى
المثلجات تزيد الشعور ب.. UpV89977
عدد المساهمات : 226
نقاط : 231
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 20/04/2011

المثلجات تزيد الشعور ب.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: المثلجات تزيد الشعور ب..   المثلجات تزيد الشعور ب.. Emptyالسبت مايو 21, 2011 11:30 am

مرسي على الموضوووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المثلجات تزيد الشعور ب..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المثلجات صور للمثلجات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات انين الذكريات :: عالم الاسرة و المجتمع :: قسم المطبخ - اكلات سريعة - وجبات-
انتقل الى: